Zima jest czasem, w którym wielu osobom odechciewa się aktywności. Bierze się to w pierwszej kolejności z obecnych w tym czasie niskich temperatur i niedoboru promieni słonecznych, przez który samopoczucie dużej liczby osób się pogarsza. Z drugiej strony jednak również w zimie warto wybierać ruch, gdyż organizm tego potrzebuje. Obecnie coraz więcej osób ma tę świadomość, decydując się na uprawianie sportów zimowych czy chociażby zimowe spacery.
[…]